Blog - Pagina 2 di 44 - LO STUDIO DELLO PSICOLOGO

3 libri per chi soffre di disturbi alimentari

Bulimia, anoressia, binge eating, ma anche drunkoressia, binge drinking, vomiting, pica… I disturbi alimentari sono una categoria ad ampio spettro, con diverse sfaccettature, a volte nemmeno troppo facilmente distinguibili tra …

flaviocannistra 4 Ottobre 2018

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Gestione del tempo: perché spesso è un fallimento?

Il tempo è sempre più difficile da gestire. Siamo sempre tutti di corsa, indaffarati, e la maggior parte delle volte non riusciamo a gestire le nostre giornate e i nostri …

flaviocannistra 27 Settembre 2018

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La Terapia a Seduta Singola: un’intervista

Da ormai qualche mese è uscito il mio libro Terapia a Seduta Singola. Principi e pratiche (Giunti Editore, curato insieme a Federico Piccirilli), arrivato più volte in prima posizione su …

flaviocannistra 20 Settembre 2018

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Terapia Breve per gli incubi ricorrenti negli adulti

Un’ombra ti segue. Senti sensazioni miste, ansia, un senso di pericolo imminente. Qualcosa ti tocca, ti stringe, ti morde al collo e ti svegli urlando. È un incubo. Ma è …

flaviocannistra 14 Settembre 2018

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La tecnica dei 7 minuti: come smettere di rimandare

Procrastinare. Che parola difficile: non capiamo mai dove vada la “r”. Al punto che magari rinunciamo e facciamo altro (o non facciamo nulla). La procrastinazione, il rimandare, il non incominciare …

flaviocannistra 6 Settembre 2018

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9 articoli per conoscere e affrontare il Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Quali sono alcuni esempi di Disturbo Ossessivo-Compulsivo? Se in film come Qualcosa è cambiato abbiamo visto le sue più comuni espressioni (dall’aprire e chiudere più volte una porta al calpestare solo …

flaviocannistra 23 Agosto 2018

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Capire e sconfiggere l’ansia sociale

L’ansia sociale è uno dei problemi che, nella mia pratica clinica, sto vedendo crescere sempre di più. Non è strano. Già tempo fa avevo parlato degli effetti che gli smartphone …

flaviocannistra 9 Agosto 2018

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8 fobie che (non) puoi non avere

Le fobie sono pressocché infinite. Ogni tanto esce qualche nuova etichetta, come se fosse stata scoperta una nuova fobia. È un’illusione. La “fobia” è definita come una paura o ansia marcata …

flaviocannistra 2 Agosto 2018

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La Terapia Breve per la paura di essere rifiutati

Immagina di startene seduto comodamente in una sala d’attesa, quando entra un ragazzo. Questo ragazzo ha una tremenda paura: la paura del rifiuto, ovvero di essere rifiutati dagli altri, di essere …

flaviocannistra 26 Luglio 2018

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Eventi negativi, non sono come sembrano, è il nostro cervello che li vede così

Tutti abbiamo una giornata storta, alcuni più di una. Ti alzi la mattina e non trovi la ciabatta, ma anche scalzo ti dirigi verso il bagno perché, guarda un po’, …

flaviocannistra 19 Luglio 2018

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