La Terapia Breve per superare un lutto
A quanti noi sarà capitato di dire “Di definitivo c’è solo la morte?” La morte, si sa, fa parte della vita. Eppure nessuno di noi è pronto per affrontarla. E …
13 Febbraio 2020
Risolvere velocemente i problemi personali con la Terapia Breve
13 Febbraio 2020
Perché è importante farsi dei veri amici
La solitudine è considerata un alto rischio di mortalità, pari al fumo, obesità, mancanza di esercizio, inquinamento o abuso di alcolici. Questo dato può non essere in linea con l’esperienza …
5 Febbraio 2020
3 articoli per smettere di pensare troppo
Hai presente quando ti pizzica una zanzara e fai di tutto per non grattarti…ma alla fine non ci riesci? Ecco… i pensieri ricorrenti ed ossessivi funzionano allo stesso modo. Nella …
30 Gennaio 2020
Ossessione di fare male alle persone: cosa fare (o smettere di fare) per gestirla?
Ti sembra di vivere in un film horror… dove sei costretto ad assistere alla proiezione di immagini violente ed inquietanti. Ed il protagonista di questi atti tremendi…sei tu! Il film …
23 Gennaio 2020
Terapia Breve e Terapia Familiare: quali differenze?
Sai che esistono tantissime psicoterapie? Ciò che le differenzia riguarda principalmente la modalità di psicoterapia, cioè le persone a cui la terapia è rivolta (individuo, coppia, famiglia, gruppo, comunità), ed …
16 Gennaio 2020
Meglio farmaci o psicoterapia?
“Devo prendere i farmaci?” C’è spesso questa domanda quando si soffre per un problema di ordine psicologico. Che sia tra quelli definiti come Disturbi d’Ansia (come gli attacchi di panico), …
9 Gennaio 2020
Sindrome dell’impostore: perché non ti senti all’altezza?
Di sindrome dell’impostore soffrono, in genere, quelli che impostori non sono. Strano, no? Ecco di che si tratta. È uno stato d’animo, una condizione mentale che fa sì che quando …
2 Gennaio 2020
Tristezza a Natale: come affrontarla?
È il giorno di Natale ed il clima di festa impazza fra le strade ed anche nelle case. Tutti sono felici e sorridenti…Tutti, tranne te. Come è possibile? È paradossale, …
19 Dicembre 2019
Come smettere di fare l’amante? Ecco 3 suggerimenti utili
Un tempo era più difficile scoprire se il proprio partner avesse un amante. Oggi, purtroppo o per fortuna, la tecnologia non permette più tanti segreti e spesso le prove del …
12 Dicembre 2019
La Terapia Breve per gli attacchi di panico
“È come se un dio cattivo mi avesse scaraventato in un mondo in cui niente è più come prima… gli altri, il mondo appaiono lontani come non mai…la fiducia nelle …
5 Dicembre 2019