L’Italia si trova a vivere la seconda ondata di contagi COVID-19.
Lo scenario che si delinea ogni giorno ci richiede una delicata e quanto mai difficile necessità di equilibrio: economico, sociale, relazionale e personale, senza escludere l’aspetto sanitario.
Gli effetti della pandemia in tutti questi mesi hanno assunto forme diverse e si sono presentati stati d’animo ed emozioni contrastanti: senso di colpa, rabbia, tristezza, frustrazione, senso di impotenza, angoscia e paura del futuro.
Secondo una ricerca di Guidapsicologi.it al 1° posto, però, ci sono i problemi di coppia.
Infatti, le dinamiche problematiche di coppia negli ultimi mesi stanno aumentando e sempre più coppie richiedo un sostegno psicologico per affrontare questo momento di crisi.
La terapia breve, anche online, si è dimostrata molto utile per superare le difficoltà di coppia in tempi brevi, a volte anche in un unico incontro, sfruttando strategie e stratagemmi per bloccare fin da subito quei comportamenti che mantengono in vita il problema.
Cosa è cambiato da marzo ad oggi?
A marzo le preoccupazioni erano legate soprattutto alle conseguenze dello stare insieme condividendo “forzatamente” lo stesso spazio, al cambio di abitudini di coppia e di famiglia dovuto ad un maggiore tempo a disposizione e allo smart-working.
Oggi, invece, la situazione è differente.
Infatti, i dubbi più frequenti che affliggono gli Italiani riguardano soprattutto lo stato della loro relazione:
- Come possiamo riaccendere il desiderio sessuale?
- Come posso risolvere un problema di dipendenza affettiva?
- Come gestire un partner violento?
- Come metto a tacere i dubbi sulla sua infedeltà?
- Abitiamo in due città differenti, come possiamo continuare a stare insieme?
- Ho perso il lavoro e litighiamo spesso per questioni di soldi…
La vita di coppia, prima del Covid-19, si era stabilizzata nella quotidianità, nelle abitudini che nel tempo scadenzavano le dinamiche di coppia e facevano restare tutto al posto giusto.
Un po’ come quando si percorre ogni giorno la stessa strada e si inerisce il pilota automatico, senza prestare troppa attenzione al percorso.
Allo stesso modo, la coppia aveva costruito il proprio stile, il proprio modo di procedere e di vivere la relazione, definendo i ruoli, i comportamenti, le aspettative.
Ma poi è arrivata la pandemia!
Ed ora una seconda ondata.
Anche i problemi economici possono danneggiare una coppia?
Questa seconda ondata, purtroppo, porta con sé anche tanti problemi economici che possono riversarsi all’interno della coppia.
Non è un segreto, infatti, che i problemi legati al denaro siano uno dei motivi scatenanti di grosse crisi di coppia e di perdita della sintonia tra i partner.
Ci si trova a rimuginare sulle spese, sugli sprechi di denaro in qualche occasione, a recriminare una spesa in più diventando delle pentole a pressione pronte ad esplodere da un momento all’altro!
I soldi, infatti, sono un semplice catalizzatore: sono le pressioni e i conflitti a portare alle tensioni reali e a provocare degli allontanamenti.
E soprattutto, tutta questa situazione potrebbe impedirvi di vedere le risorse di coppia che avere a diposizione.
Quando le risorse della coppia, seppur esistenti, risultano insufficienti, può costituire un concreto aiuto consultare uno psicologo. Così, entrambi i partner possano riappropriarsi delle loro capacità comunicative e relazionali e ristabilire un rapporto equilibrato e soddisfacente per entrambi.
L’idea di base è che bisogna fare, per poter cambiare. Rimuginare su cosa non va e non funziona, “agitarsi nei rovi”, non farà altro che aumentare i graffi e le distanze, con tutta probabilità: se infatti avesse funzionato, lo avrebbe fatto già tempo fa.
Bibliografia
Nardone G., Rampin M. (2015). Quando il sesso diventa un problema. Milano: Ponte alle Grazie
Zeig, J., Kulbatski, T. (2012). I dieci comandamenti della coppia. Milano: Ponte alle Grazie.
Dr Flavio Cannistrà
Psicologo, Psicoterapeuta
Terapia Breve
Terapia a Seduta Singola
Ipnosi
Vuoi rimanere aggiornato su tecniche, strategie e informazioni di Terapia Breve?
Oppure cerchi uno psicologo a Roma, Monterotondo o online?
Compila il modulo qui sotto:
compila la parte “Come posso aiutarti” se vuoi un appuntamento, o lasciala vuota per iscriverti alla mia newsletter.
