Viviamo tempi in cui tutto scorre veloce. Le conversazioni, le relazioni, persino le emozioni sembrano dover rientrare nei limiti di una notifica, di una pausa pranzo, di un’ora di terapia standard.
Eppure, c’è un momento in cui il tempo può fermarsi. Un tempo che non corre, ma accompagna.
Un tempo che si allunga, si dilata, per accogliere davvero ciò che sei e ciò che stai vivendo.
È questo il cuore pulsante della Terapia a Seduta Singola. Di ritorno da Chicago, dove sono stato invitato come keynote speaker per il V Simposio Internazionale di Terapia a Seduta Singola (del IV fui io il Direttore, a Roma, nel 2023), ho pensato di offrire qualcosa che avevo in mente da tempo.
Un servizio nuovo, in aggiunta alla Terapia Breve. Due nuove forme di Terapia a Seduta Singola: una della durata di un’ora e mezza e l’altra della durata di due ore e un quarto, che si vanno ad aggiungere alle TSS di tre quarti d’ora che già facevo da anni.
Due nuove modalità di incontro con un tempo più lungo, interamente dedicato a te. Al tuo sentire. Al tuo bisogno. Alla tua storia.
Più tempo. Più relazione. Più possibilità.
Nel silenzio di uno studio, dove il cellulare resta fuori e i pensieri trovano finalmente lo spazio per respirare, potrai vivere un incontro intenso, profondo, e soprattutto umano.
La relazione terapeutica – quella vera, quella che cura – non ha bisogno di anni per iniziare.
A volte, basta un solo incontro. Ma deve essere un incontro pieno. Un incontro che abbia tempo. Che abbia anima.
Queste nuove sedute nascono proprio da questo desiderio: restituire il tempo alla terapia. E a te. Il tuo tempo.
Restituire alle persone la sensazione concreta di essere ascoltate fino in fondo, senza un sottofondo di lancette che scorrono troppo velocemente per tutto ciò che c’è da dire.
Una sola seduta può bastare. Ma come funziona?
Lo dicono oltre trent’anni di ricerche in tutto il mondo, comprese quelle fatte dal sottoscritto (vedi i libri in fondo).
Lo conferma l’esperienza di chi ha già provato questo approccio: una persona su due ritiene sufficiente un solo incontro, e fino all’80% di chi si ferma lì continua a sentirne i benefici nel lungo periodo.
Ma non è solo questione di efficacia. È una questione di profondità.
Una Terapia a Seduta Singola non è una terapia “frettolosa” o “semplificata”. È, al contrario, un’esperienza concentrata, densissima, cucita su misura per te.
Se usufruirai di questo nuovo servizio, già dal primo contatto, dalla prima email, inizieremo a definire il cuore del problema e l’obiettivo che vuoi raggiungere.
Poi, ci incontreremo con i tempi che avrai deciso tu: tre quarti d’ora, un’ora e mezza oppure due ore e un quarto di tempo reale, vissuto pienamente.
Durante quell’incontro:
- chiariremo insieme cosa ti sta più a cuore;
- costruiremo un obiettivo concreto per quella seduta;
- lavoreremo intensamente, senza interruzioni, con lo spazio per ascoltare, parlare, riflettere, sentire.
Alla fine, potrai decidere: ti senti soddisfatto?
Hai trovato un pezzo di risposta, una direzione, un sollievo?
Allora ci saluteremo, e resterò disponibile a distanza, se e quando vorrai risentirmi.
Altrimenti, potremo proseguire con altri incontri, a tua misura, sempre nel rispetto dei tuoi tempi e bisogni.
A chi è adatta questa esperienza?
A chi sente che non ha bisogno di “iniziare una terapia”, ma ha bisogno di un tempo pieno, qui e ora.
A chi vuole affrontare un problema con coraggio, senza rimandare.
A chi è abituato a farsi forza da solo, ma oggi sente che un confronto umano può fare la differenza.
A chi cerca uno spazio protetto, senza pressioni, dove essere visto e ascoltato a fondo.
E anche a chi non sa bene cosa sta cercando, ma sente che forse è il momento giusto per prendersi cura di sé.
In quel tempo insieme non c’è fretta, non c’è attesa di performance, non c’è il peso di dover “funzionare meglio”. C’è solo uno spazio dove puoi permetterti di essere autentico, di portare con te le parole e i silenzi, la confusione e la chiarezza, le lacrime se arrivano e i sorrisi che magari tornano.
Il mio compito non è aggiustarti, ma camminare con te dentro quel tempo che ci siamo regalati.
Perché la relazione è il primo atto terapeutico: quando qualcuno ti accoglie per come sei, spesso è lì che qualcosa comincia a cambiare.
E se una seduta non bastasse? Non c’è alcun vincolo. La Terapia a Seduta Singola ti lascia libero: potrai tornare quando sentirai di volerlo. Per un’altra singola seduta. Per un breve percorso. O semplicemente per sapere che qualcuno c’è, se ti servirà.
In un mondo che misura tutto in minuti e risultati, qui troverai tempo umano. Due ore e un quarto di attenzione esclusiva, competenza, relazione. Un tempo che non si spreca, perché è tempo che cura.
Raccontami cosa ti ha spinto fin qui. E se vorrai, potremo incontrarci. Senza fretta. Con presenza. Con rispetto. Un tempo lungo, tutto per te.
Dr Flavio Cannistrà
Co-Fondatore dell’Italian Center for Single Session Therapy
co-Direttore dell’Istituto ICNOS
Terapia Breve
Terapia a Seduta Singola
Ipnosi
Bibliografia
Cannistrà F., Piccirilli F. (2018). Terapia a seduta singola. Principi e pratiche. Roma: Giunti.
Cannistrà F., Piccirilli F. (2021). Terapia Breve Centrata sulla Soluzione. Principi e pratiche. Roma: EPC editore.
Hoyt M. F, Cannistrà F. (2023). Conversazioni di Terapia Breve. Esplorando interventi efficaci in psicoterapia. Roma: EPC Editore