Primo incontro:
definiamo il problema e l’obiettivo; identifichiamo i blocchi, i comportamenti e le emozioni che tengono in vita il problema; ed elaboriamo delle semplici ma efficaci strategie per scioglierli;
Tra il secondo e il quinto incontro*:
valutiamo i risultati e li consolidiamo, aggiustando la rotta laddove necessario, senza trascurare alcun bisogno e necessità personali;
Incontri di follow-up:
ci vediamo altre 2-3 volte a distanze maggiori, per consolidare definitivamente i risultati ed evitare ricadute.
*mediamente nelle prime 3-4 sedute avviene lo sblocco.
Entro 5-6 sedute la maggior parte dei problemi si risolve, ed entro 10 la quasi totalità. Molto raramente sono necessarie oltre 20 sedute.
In ogni caso rispetto sempre i tuoi tempi: per me “Terapia Breve” non significa “andare di fretta”. Ci prendiamo il tempo di cui abbiamo bisogno, assicurandoci di procedere nella direzione giusta per te.
Generalmente ci vedremo ogni 2 settimane fino allo sblocco.
Con alcune persone riteniamo necessario vederci
1 volta a settimana.
Con altre ci rendiamo conto che possiamo partire fin dall’inizio con tempi più dilatati.
Tutto
viene deciso e valutato insieme: io do il mio parere professionale, ma ascolto il tuo e prendiamo una decisione congiunta.