Primo incontro:

definiamo il problema e l’obiettivo; identifichiamo i blocchi, i comportamenti e le emozioni che tengono in vita il problema; ed elaboriamo delle semplici ma efficaci strategie per scioglierli;

Tra il secondo e il quinto incontro*:

valutiamo i risultati e li consolidiamo, aggiustando la rotta laddove necessario, senza trascurare alcun bisogno e necessità personali;

Incontri di follow-up:

ci vediamo altre 2-3 volte a distanze maggiori, per consolidare definitivamente i risultati ed evitare ricadute.

*mediamente nelle prime 3-4 sedute avviene lo sblocco. Entro 5-6 sedute la maggior parte dei problemi si risolve, ed entro 10 la quasi totalità. Molto raramente sono necessarie oltre 20 sedute. In ogni caso rispetto sempre i tuoi tempi: per me “Terapia Breve” non significa “andare di fretta”. Ci prendiamo il tempo di cui abbiamo bisogno, assicurandoci di procedere nella direzione giusta per te.

Generalmente ci vedremo ogni 2 settimane fino allo sblocco.

Con alcune persone riteniamo necessario vederci 1 volta a settimana. Con altre ci rendiamo conto che possiamo partire fin dall’inizio con tempi più dilatati. Tutto viene deciso e valutato insieme: io do il mio parere professionale, ma ascolto il tuo e prendiamo una decisione congiunta.